1、接上一篇④解决办法首先我们要改变走路的姿势，走路时脚跟先着地，脚掌外侧缘着地，再跑到前脚掌着地，纠正步态尤为重要。

2、矫正O型腿之前我们先要了解原理。

3、O型腿是关节错位造成的，想让关节正位，肌肉非常重要，因为只有关节两边的肌肉力量达到平衡才能使关节正位，所以你要找到你的O型腿哪里的关节出了问题。

4、O型腿分为两种：一种是髋关节内旋+膝超伸。

5、另一种是髋关节外旋如何分辨呢。

6、看你膝盖的朝向，如果你的膝盖，也就是髌骨，正常的髌骨是朝向正前方的，如果你的髌骨朝向内，那你就属于髋关节内旋+超伸类型的O型腿（图1），如果你的髌骨朝外，那你就属于髋关节外旋的O型腿。

7、如果你是属于髋关节内旋+膝关节超伸的O型腿要怎么练习呢。

8、髋关节外旋肌有：髂腰肌、臀大肌、臀中肌臀小肌后部、梨状肌。

o型腿矫正之后会变高吗

1、髋关节过度内旋会造成这些肌肉被拉长而无力，所以我们要把这些肌肉练起来。

2、大腿前侧股四头肌和旁侧的阔筋膜张肌过于紧张，要给它拉伸松解。

3、膝关节超伸，会导致骨盆前倾，所以要让骨盆正位。

4、胫骨上端内旋（小腿内旋），所以小腿要练外旋。

5、骨盆正位：臀桥8、小腿夹砖外旋如果你是髋关节外旋型的O型腿要怎么练习呢。

6、??亲测有效矫正O形腿/骨盆前倾|瞬间长高2cm。

7、??想要纠正o型腿,就得解决骨盆前倾?骨盆前倾自测。

8、最常见的就是感觉自己臀部后凸,腹部向前顶,前挺后撅倘若自己拿不准,可以试试贴墙站立,上背和臀部都贴紧墙璧。

9、如果背后能放入一掌,基本身姿还是比较正常。

10、如果能放入一个拳头,那一般就是骨盆前倾没跑了?骨盆前倾的原因。

o型腿真的可以矫正吗

1、o型腿矫正后个子会长高吗,这要根据每个人的o型腿的情况，有的人们特别的厉害，有的人不是很明显，如果是o型腿特别严重，经过矫正器，或者是矫正带，捆绑固定，经过一段的时间，个子会变高。

2、如果这种症状不是很明显，稍微和一般人不同，利用一些方法进行矫正之后，那么个子变高就不会明显，所以这要根据个人的情况，对于o型腿的矫正方法，也是根据一个人的情况不同，来采取矫正的方法。

3、o型腿的矫正，也要坚持，无论用什么方法都要持之以恒，不要间断，只有经过一定的时间，才能表现出矫正的效果，才能使自己的腿恢复正常，如果是轻微的，可以利用矫正带，如果比较严重，可以通过矫正手术。

4、o型腿比较严重，经过矫正器矫正之后，个子会变高，需要患者注意的是，无论利用什么方法来矫正，都要持之以恒，这样才能使自己的身材恢复正常。

o型腿矫正后会长高吗

1、每个人一生下来体型都不是完美的，都是各种各样的体型。

2、尤其是腿部，有很多人，无论男女都会有o型腿，而且严重的会影响到身高。

3、而现在社会很多女性都希望自己拥有一双又直又长的腿，那么o型腿变直会变高吗。

4、o型腿矫正后个子会长高吗,这要根据每个人的o型腿的情况，有的人们特别的厉害，有的人不是很明显，如果是o型腿特别严重，经过矫正器，或者是矫正带，捆绑固定，经过一段的时间，个子会变高。

5、如果这种症状不是很明显，稍微和一般人不同，利用一些方法进行矫正之后，那么个子变高就不会明显，所以这要根据个人的情况，对于o型腿的矫正方法，也是根据一个人的情况不同，来采取矫正的方法。

6、o型腿的矫正，也要坚持，无论用什么方法都要持之以恒，不要间断，只有经过一定的时间，才能表现出矫正的效果，才能使自己的腿恢复正常，如果是轻微的，可以利用矫正带，如果比较严重，可以通过矫正手术。

o型腿矫正会长高吗

1、成年人患有O型腿完全可以做手术矫正。

2、不能像婴幼儿时期使用特制的矫形器，使O型腿逐渐得以矫正，但成年人可以通过做适当的矫形手术治疗，使O型腿得以矫正。

3、具体方法是先要确定双下肢全长位X线中下肢膝关节内翻畸形的角度，决定在胫骨平台近端做楔形截骨的角度，并且需要将腓骨头位置打断，然后做矫形治疗，还需要做适当的牢靠的内固定。

4、当矫形手术做完之后骨质完全愈合，O型腿就可以被矫正。

5、语音时长01:16''。

6、成年以后O型腿能矫正吗。

7、成年以后O型腿能纠正，事实上，绝大多数患者的O型腿也只能在成年后才能矫正。

8、新生儿时期可以通过矫形的外固定器械来使O型腿得到部分矫正，但儿童生长到一定年龄后没有办法再使用外固定器械矫正，只有等待到成年后，骨骼完全闭合才能通过手术矫正。

成年以后o型腿能矫正吗怎么矫正

1、在手术过程中可以将膝关节的内翻畸形几乎全部矫正，膝关节内翻畸形较小时可以彻底矫正，内翻畸形角度较大时也可以大部分矫正。

2、成年后O型腿完全可以矫正。

3、语音时长01:16''。

4、成年以后腿型能不能矫正，要看是由于功能性原因导致的腿型不正常，还是结构性导致的腿型不正常。

5、有的患者腿部的肌肉力量不平衡，包括腿部内侧、外侧的力量不平衡或者屈肌、伸肌的力量不平衡，导致在行走、站立的时候腿型不正常，可以通过锻炼腿部的肌肉，均衡的肌肉的力量，矫正腿形不正常，这是完全可以做到的。

6、语音时长01:20''。

7、O型腿即膝内翻，目前治疗分为两种，一种是手术治疗，另一种是保守治疗。

8、小孩少年时期出现O型腿如果角度不是特别大，可以考虑通过戴支具进行矫正。

o型腿矫正后身高会变高吗

1、语音时长01:38''。

2、O型腿可以通过以下方法进行矫正：第一、截骨，如果是成年人，由于关节外伤或者是由于退变性骨性关节炎而导致O型腿，可以进行胫骨近端和股骨远端的截骨，同时用特定的钢板进行矫正，能够矫正O型腿。

3、关节置换，老年人退变性骨性关节炎比较严重，或者是严重的创伤畸形而导致的O型腿，这时可以进行关节的置换进行O型腿的矫正。

4、儿童或青少年出现O型腿，常是由于骨骺发育不平衡而导致，可以用骺钢板进行内固定治疗，矫正O型腿。

5、语音时长01:20''。

6、O型腿是否可以矫正过来。

7、O型腿属于膝内翻畸形，对于年轻人比较常见的原因是小时候缺钙，也可能是发育畸形、骨折畸形愈合造成。

8、而对于中老年人比较常见的原因是膝关节骨质增生退变、关节变形、大骨节病，可以通过下肢的负重位X片检查，判断膝关节O型腿的严重程度以及可能的原因。

o型腿到底能不能矫正过来

1、对于严重的O型腿，需要及时的手术矫正，如果是年轻人的O型腿，关节面比较良好，一般选择截骨矫形。

2、如果是中老年人关节软骨明显的破坏，一般选择膝关节置换手术进行矫正。

3、语音时长01:13''。

4、因为在儿童期由于生长发育，可以使得肢体的塑形比较良好，所以通过手法矫正，局部的按摩、热敷可以得到比较良好的结果。

5、要是成年人比较严重的O形腿，较年轻的可以进行股骨和胫骨的截骨治疗，老年人可以进行全膝关节置换手术。

6、语音时长01:23''。

7、双膝关节的内翻畸形，也叫O形腿。

8、对于O型腿的矫正，先要拍全长的股骨和胫骨的X片，确定这种畸形是由于胫骨造成的，还是由于股骨造成的。

9、确定了胫骨和股骨以后，才可以采取下面的治疗方案。

10、传统O型腿的矫形手术是闭合的V形截骨术，石膏固定两个月。

矫正o型腿能增高吗

1、现在都采用新的治疗方法，就是在胫骨或股骨一侧进行截骨，也是一种微创的方法叫HTO，截骨后一侧的皮质是不断的，可以达到更完美，更精确。

2、语音时长01:15''。

3、在日常生活中，如果病人发生O型腿的现象，在临床上可以诊断为膝内翻，其原因有的病人是由于遗传因素而造成的，是先天性的，有些病人是后天继发性的。

4、病人发生膝内翻后，在具体矫正上应该根据内翻的角度和病人年龄，而采取不同的治疗方法。

5、如果儿童发生膝内翻，由于儿童骨骼没有发育成熟，骨骺线没有闭合，多数采用保守治疗，可以用传统的中医手法进行矫正，然后长时间佩戴O型腿矫正支具继续固定。

6、如果成人发生膝内翻，而且膝内翻角度超过17度，首选手术治疗，可以在硬膜外麻醉下，进行胫骨上端的楔形截骨术，术后也需要佩戴O型腿矫正支具固定。

O型腿矫正会变高吗

1、同时还要嘱咐病人口服接骨药物，以促进骨折部位早期愈合。

2、语音时长01:18''。

3、正常的双下肢有非常好的力线，但是很多人因为各种各样的原因会出现力线异常，比如常见的X型腿和O型腿。

4、对于出现O型腿该怎么矫正呢。

5、一定要考虑产生O型腿的原因是什么。

6、临床中比较常见的引发O型腿的原因包括退变性疾病，比如老年人会得骨关节炎，年轻人比较常见的是因为发育异常而造成O型腿。

7、对于不同人群产生O型腿的不同原因，采取的治疗也不一样。

8、对于青少年来说，在发育过程中如果有O型腿的苗头，可能要采取矫正带的措施来协助O型腿康复。

9、如果到了青年或者中年，因为O型腿问题而产生关节疼痛，为了避免以后出现严重的骨关节炎可能要做截骨矫形手术。

10、对于老年人，如果因为骨关节炎而出现O型腿且出现严重的疼痛、活动受限，经过严格的保守治疗后疼痛不能得到缓解，可能要采用关节置换的方式来治疗O型腿。

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