1、很佩服有勇气去尝试绑腿法的朋友。

2、开始发现自己“站不直”并且已经严重影响到我的“外观”是从大学开始的，然后开始各种百度，网上不是有绑腿成功的案例嘛，绑呗。

3、那时候看到贴吧里面有一个很火的帖子，讲的是一个女生如何绑腿并成功直腿的过程，好了，有了成功案例，那我还不赶紧学起来，走前人的路让自己少走弯路。

4、我拿了一条宽带的布条，还是有点弹性和韧度的，可以起到一定调适作用，不至于把腿硬生生的勒伤。

5、整个晚上除了刚睡那会外没有过多的痛苦，因为也不知道啥时候，不知不觉滴，布带已经松开了。

6、坚持了不到一周，此方法宣告夭折，发现这种被动的方法其实并不科学。

7、任何的矫正都有被动和主动两种方法，被动矫正就是绑腿、带背背佳之类的主观不努力的矫正，主动矫正当然就是锻炼矫正了。

o型腿矫正视频

1、最重要的是，对于O型腿来说，常常伴随着驼背、骨盆前倾等症状，绑腿只能治标而不能治本。

2、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要轻易去尝试绑腿，如果你绑腿之后没有极大的毅力一直坚持到你双腿笔直的那一天，O型腿会弹甚至加重会让你悔不当初。

3、同样磨人心智的还有夹书法。

4、网上有很多矫正方法，我就不一一列举了，只说其中的一种，就是双膝夹书站立，直到双膝夹纸，以后有意识地并立双腿站立就很轻松了，这个每天可以拿出一段时间来站立，当然你得咬牙挺过最痛苦的时期，后面就很容易了。

5、很多人在尝试之后觉得太苦，坚持不了几天就放弃了，例如我。

6、在了解截骨手术矫正O型腿后，觉得这个创伤太大，根本不敢尝试，越是了解越是觉得可怕。

7、后面在微博上看到四维矫形O型腿矫正，分享了很多案例，做的是中医微创矫正腿形变直腿的，仔细看了下，原来是通过微创针具的方式来矫正的。

成人o型腿矫正

1、走路姿势不正确、内外八字，都会导致身体重心偏移，尤其早些年非主流盛行的时候，不少女孩都模仿过内八字的姿势......。

2、日本女性是出了名的O型罗圈腿，很多女明星的腿都不直，毕竟内八字这个走路姿势，最早也是从日本流行起来的。

3、人体的骨骼，是很精密的零件。

4、一旦重心偏移，就会牵一发而动全身。

5、现在做个小实验，拿起一根笔，如果握笔写字时拇指搭在食指上，右臂就会不自觉发力，带动身体向右后方倾斜。

6、如果把拇指不搭在食指上，手臂就会非常放松，身体才能坐正。

7、走路姿势也是一样，如果姿势不对，会从下至上导致腿骨弯曲、骨盆移位，小腿很容易变粗，腰背也比正常人更容易疲劳。

8、所以最近这几年，日本有很多人体健康学的科学家致力于研究走姿矫正，现在走在日本街头，腿弯的女性已经少了很多。

o型腿矫正

1、这其实得益于女明星们平时都在坚持使用专门矫正姿势的足趾环。

2、日本人的确是毅力惊人，像这样的形体矫正产品，他们能一直坚持用，所以很多人的腿眼看着就慢慢变直了。

3、而且腿变直了之后，腿骨自然比弯曲状态下更长，不仅腿变长了，身高也能再长一两公分。

4、大山式足趾环是日本健康学最权威的教授大山良德先生研发的，专门为了需要身形矫正的人设计。

5、和某宝上几块钱一个的三无产品完全不一样，它采用仿人体皮肤硅胶，伸缩性强，贴合肌肤，矫正腿型的同时也不会觉得非常难受。

6、而且日常使用方便，不管是上班还是周末约会，就像穿袜子一样，每天只要简单穿在脚上就可以了。

7、调整身体重心，轻松矫正腿型。

8、大山式足趾环能够填补脚趾缝隙，防止脚趾形成弓形部分，充分利用脚掌部分行走，把身体重心从偏移的两边，复原到脚底偏内侧。

o型腿矫正的四种方法?

1、尽可能的下腰深蹲效果会更好。

2、呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。

3、简易运动矫正“O”型腿。

4、弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。

5、肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。

6、两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。

7、两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。

8、两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。

9、练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。

o形腿矫正手术

1、两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。

2、如何预防儿童O型腿、X型腿。

3、怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是最为常见的腿型异常。

4、一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。

5、儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。

6、宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。

7、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。

8、若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。

o型腿矫正的方法

1、少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。

2、如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。

3、外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外，也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。

4、有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。

5、一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。

o型腿矫正术

1、专家特别建议家长，舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式，就可以得到健康的体魄。

2、虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。

3、一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。

4、很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。

5、应让宝宝盘腿坐即可。

6、O型腿”和“八字腿”的矫正“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。

7、男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。

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