猝不及防的“烂脸”我们该如何应对

这些美丽的面孔有点令人震惊。疫情期间，本该处于较好年龄的白衣天使扔掉了美味的食物，扑向了患者。但是他们的脸颊因为长时间戴护目镜和口罩而过敏发红。他们美丽而高贵。我们这些对用口罩和防护用品擦脸过敏的普通人呢?

摩擦刺激

诱因：戴口罩和防护装备引起摩擦。

隐患：诱发皮肤炎症的长期或较大的摩擦和压力，还会对皮肤造成机械性损伤，如压痕、擦伤、紫癜，甚至溃烂、继发感染。长时间佩戴口罩等防护用品，容易产生摩擦和组织压迫，尤其是颧骨、脸颊、鼻梁、耳后等与口罩带和框架接触的部位。而摩擦、压力、温湿度增加等因素使局部皮肤微环境发生明显变化，导致毛囊皮脂腺管异常，容易出现痘痘样皮肤损伤，或加重痘痘肌友的痘痘。怎么处理?除了减少不必要的口罩佩戴和创造皮肤休息间隙还应尽可能选择有弹性、合适的防护用品。

佩戴前局部涂抹润肤剂，使用硅胶敷料或水胶体敷料，局部减少摩擦和压力(注意薄层粘合，避免漏气，否则面膜会有白带)。如果没有专业的包扎帮助减压，也可以用脑子尽量减少同一个部位的摩擦和刺激。比如你聪明机智，比如@ 11，用牛奶盒上的塑料把手，减少口罩带和耳后的摩擦。心理因素

诱因：焦虑、恐慌等心理压力

隐患：造成敏感肌肤加重的不仅仅是外在的物理压力，我们内在的心理压力是不容易被察觉的，而对我们肌肤的伤害却是实实在在的。比如玫瑰痤疮、银屑病、脓性汗症都与抑郁症、焦虑症有关。精神紧张会反射性地引起神经降压素的释放，诱发皮肤敏感状态的加重。皮肤病可能是一些心理疾病的提示。突发疾病怎么处理?应对疾病其实就是应对健康，也就是说要学会尊重生命，关注自己身体的每一个变化，关注自己面临的问题。

未知的事情容易导致恐惧和焦虑，克服的方法就是去面对。面对一切变化和问题，一步一步解决。美国阅读书目《薄世宁医学通识讲义》提到医疗的本质是支持生命的自我修复。医疗手段和与医疗护理和防护相关的工作者为我们的健康争取时间、帮助和支持。我们每个人都要照顾好自己，提高免疫力。每个人都可以保护自己，所以我们可以保护我们的家园，我们的城市和我们的祖国。

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