不做懒女人多吃五种水果好美白

俗话说，没有丑女人，只有懒女人。好皮肤不是化妆出来的，是保养出来的。冬天天气干燥，我们的皮肤会变得干燥发黄，尤其是在空调房工作的女性朋友。

很多人习惯喝蜂蜜水，涂蜂蜜，喝柠檬蜂蜜水进行调理，是一种可取的方法。其实除了蜂蜜，多吃水果相当于蜂蜜的美白效果。想每天保持皮肤水嫩，气色好，不妨吃五种水果。

1.柠檬说到可以美白的水果，柠檬一定不能错过。柠檬富含维生素C和钙，被添加到很多护肤品和化妆品中。既能滋润皮肤，又能促进皮肤美白，而柠檬中所含的果酸是促进皮肤新陈代谢的有效成分。

2、樱桃中还含有维生素C，能保湿美容皮肤，有效抑制黑色素的形成。而且樱桃富含铁，铁是血液中血红素的重要成分，所以多吃樱桃可以让你的皮肤更白更红更健康。

3、柚子经常吃柚子可以达到美白养颜的效果。其实柚皮也可以用来洗澡!柚皮含有丰富的精油，洗澡时使用可以美白保湿。效果非常显著。

4.奇异果奇异果被誉为水果之王。富含维生素C、E，具有抗氧化功能，能有效美白肌肤，对雀斑、痘痘有很好的治愈效果，使皮肤看起来更加光滑白皙。无辜美白才是真正的美白。

5、西红柿西红柿中含有胡萝卜素，也是美白护肤的佳品。它的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的酸碱度，有效应对暗沉粗糙的皮肤。西红柿经常涂在脸上，达到很好的美白效果。

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