如何快速美白全身皮肤不用任何药物，不用药的美白方法有哪些效果怎么样？快来看看吧

一、如何快速美白全身皮肤不用任何药物

想要让你自己变白一些的话可以通过牛奶泡澡来进行美白，牛奶泡澡的话具有天然保湿的效果，还能有效美白的功效。还有就是柠檬片泡澡，柠檬中含有维生素c能够抗氧化分解黑色素，帮助美白你的肌肤。判断多喝水，每天足量的喝2000毫升左右的温水是拥有很多好处了。

二、不用药的美白方法有哪些效果怎么样

全身美白总体来讲比较困难，因为人的肤色主要由遗传、种族决定，所以想要彻底改变相对难度较大，但也不是完全没有办法。想要美白就要尽量减少黑色素的合成。

首先要严格防晒，因为日光紫外线能够明显刺激皮肤中的黑色素细胞，使其合成更多的黑色素，这样皮肤就会发黑，所以平时要注意防晒，主要措施包括出门打伞、戴帽子、穿长袖衣物，还有擦防晒霜、遮光剂等，需要坚持。

其次就是在饮食方面，可以多吃富含维生素C、维生素E的食物，它们具有一定抑制黑色素合成的功能，所以有淡斑、美白功效。有时候也可以考虑采取静脉输注维生素C或者谷胱甘肽、氨甲环酸这一类具有还原性，能够抑制黑素合成的药物进行治疗，但是要注意安全性。

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