锻炼大腿肌肉的最佳运动包括哪些
2022-04-26
吸脂瘦大腿
(女,29岁) 我的大腿很粗，积累了很多脂肪。锻炼大腿肌肉的最佳运动包括哪些？
最佳回答
锻炼大腿肌肉的最佳运动通常包括散步、骑自行车，室内自行车、越野滑雪、爬楼梯等运动。意见和建议：建议运动时间的长短比运动强度更重要。为了减肥，步行一小时和跑步20分钟一样有效。建议去一些正规的美容场所。尽量不要暴露在阳光下，不要使用刺激性护肤品和化妆品。
2022-04-26
吸脂瘦大腿
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