腹部刮痧减肥法应该在饭后多久进行
2022-05-06
刮痧减肥
(女,21岁) 腹部刮痧减肥法应该在饭后多久进行
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腹部刮痧减肥法应该在饭后两小时进行。因为此时，食物已在肚子中完成初步消化，并进入肠道吸收阶段。此时，刮腹可以增加肠平滑肌的血流量，促进肠蠕动，加速食物排空。刮脐时，先从肚脐的中间向外刮脐两侧的静脉。力量应稍重，每边不应少于10分钟。减肥期间有必要控制高热量食物的摄入，不要吃辛辣食物。
2022-05-06
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