刮痧减肥有效吗
2022-06-24
刮痧减肥
(女,22岁) 现在是两个孩子的母亲。每天都忙着为孩子们工作，所以没有注意的保养。现在变老的关键是看不见自己的身体。担心丈夫会看不起。听说刮痧可以减肥。刮痧对减肥有效吗
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刮痧减肥有一定的效果。减肥的最佳方法是通过合理的饮食和科学的运动达到疗效，而且不会反弹。虽然痧确实可以有一定的效果，但主要是控制饮食。减肥期间建议少吃甜食，多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，不要喝碳酸饮料。增加运动量。患者可以跑步、跳绳、打球和做有氧运动。
