大腿刮痧瘦腿有用吗
2022-06-10
刮痧减肥
(女,21岁) 大腿刮痧瘦腿有用吗
最佳回答
大腿刮痧瘦腿有一定的作用。首先在腿部涂抹润滑油，坐在床上或沙发上，腿部自然弯曲，使腿部处于最自然、最放松的状态。然后用刮板从膝盖到脚跟每天刮20分钟（左腿和右腿各100次）。
一次只能朝一个方向刮。患者不能像洗澡一样来回刮！（如果下肢有静脉曲张或水肿，必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反的方向会变得越来越严重。如果没有，可以是双向的，但当然最好是从下往上刮，这样疲劳的腿可以放松，血液循环可以改善。）
