按摩穴位可以达到减肥的效果么
2022-05-12
点穴减肥
(女,24岁) 自从我生了孩子，我就无法控制体重。我尝试了很多减肥的方法。有一次我饿晕了。有人推荐我按摩。按摩穴位可以达到减肥的效果么？
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按摩穴位通常来说可以达到减肥的效果。但这需要很长时间才能坚持。揉捏一两天是不可能达到减肥的目的的。而且通过穴位按摩很容易反弹。建议通过加强体育锻炼来增加热量的消耗，注意科学饮食，限制食物总热量的摄入，长期坚持健康减肥的效果。减肥之后也要限制一些高热量高脂肪的饮食，因为这些食物很容易导致身体长胖，这样也有可能会影响减肥的效果。减肥后也要保证清淡的饮食，不要吃得太辛辣刺激。
