点按摩减肥会反弹么

2022-07-14

点穴减肥

(女,22岁) 我计划减肥，点按摩减肥会反弹么？

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中国医学科学院整形外科医院

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点按摩减肥通常来说会反弹。建议采取控制饮食和锻炼的方法来减肥。平时，应该控制主食的摄入量。每顿饭不要吃得太多。可以在晚餐和锻炼中尽可能多地吃蔬菜和水果。减肥之后也要限制一些高热量高脂肪的饮食，因为这些食物很容易导致身体长胖，这样也有可能会影响减肥的效果。减肥后也要保证清淡的饮食，不要吃得太辛辣刺激。

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