健康减肥的方法是什么
2022-08-17
点穴减肥
(女,24岁) 我想减肥，健康减肥的方法是什么？
最佳回答
健康减肥的方法是通常如下：平时，应该适当控制饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃油腻的膨化食品。此外，建议适当增加体育锻炼以减肥。效果好，不容易反弹。减肥之后也要限制一些高热量高脂肪的饮食，因为这些食物很容易导致身体长胖，这样也有可能会影响减肥的效果。减肥后也要保证清淡的饮食，不要吃得太辛辣刺激。
2022-08-17
点穴减肥
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