有氧运动可以减肥么
2022-06-29
点穴减肥
(女,25岁) 我计划减肥，有氧运动可以减肥么？
最佳回答
有氧运动通常可以减肥。如果想减肥，最好的方法是做有氧运动并坚持锻炼，这不仅可以减肥，而且还可以保持健康。这是一种更好的减肥方法，但只有坚持下去，它才能有效。减肥之后也要限制一些高热量高脂肪的饮食，因为这些食物很容易导致身体长胖，这样也有可能会影响减肥的效果。减肥后也要保证清淡的饮食，不要吃得太辛辣刺激。
2022-06-29
点穴减肥
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