穴位减肥有没有用
2022-07-15
点穴减肥
(女,26岁) 我计划减肥，穴位减肥有没有用？
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穴位减肥通常来说没有用。不要相信那些所谓的不需要控制饮食的减肥方法。他们没有科学依据。减肥的原理其实很简单。这只不过是减少摄入和增加支出。当吃的比花的多，就会增重。否则，就会减肥。所有的减肥方法都是从这两个方面开始的。因此，最好的效果是同时采取这两种措施。各种减肥方法如果不坚持下去，就会反弹。体重不会保持不变，身体在不断变化。所谓反弹，是减肥后不注意饮食和锻炼造成的。所以记住，要减肥，必须确保摄入少于支出。
