穴位按摩的方法怎么样

穴位按摩的方法怎么样

2022-06-17

点穴减肥

(女,28岁) 我计划减肥,穴位按摩的方法怎么样?

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丁金萍

丁金萍医生 整形美容科 | 主治医师

北京医院

咨询医生
穴位按摩的方法通常来说比较好。穴位按摩是以中医减肥理论为基础的。具有明显的减肥效果,是一种可靠的减肥方法。科学的饮食计划:早上吃有营养的食物,中午吃丰盛的食物,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周锻炼5到6次,每次至少40分钟,如慢跑、有氧运动、跳绳、快走和瑜伽。卡路里的消耗量大于卡路里的摄入量,可以达到减肥的效果。

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