O形腿怎么矫正
2021-12-04
O型腿矫正
我的腿有点O型。走路很难看。我应该如何纠正我的腿的形状？
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O形腿一般可以通过蹲起矫正法或者整形手术的方法来矫正。蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉。脚与肩的宽度相同。双脚稍微向内弯曲，膝关节向内弯曲。不需要完全蹲下。20次/组，每天2~4组左右。坚持一个月左右，就会看到效果。通过手术矫正腿部形状的话，术后不要让伤口发生碰撞。术后不要吃辛辣刺激性食物，也不要吸烟和饮酒。保持手术部位干燥卫生，避免桑拿和按摩局部手术部位。
