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如何紧致肌肤

(女,23岁) 我想知道如何紧致肌肤?

2021-10-23 抗衰紧致

医生回答

程海艳

程海艳医生

首都医科大学附属北京友谊医院 - 皮肤科 | 主治医师

坚持有氧运动是增强皮肤弹性和收缩松弛皮脂的有效方法。仰卧起坐可以有效地帮助收紧腹部肌肉。根据自己的承受能力,可以坚持每天做仰卧起坐。效果很好。如果有必要,也可以去正规的医疗机构进行皮肤护理。在日常生活中,要注意饮食,多吃水果和蔬菜,多喝水。多敷面膜,使用适合自己的护肤品,好好休息,不要熬夜。
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