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如何拥有好的皮肤

(女,26岁) 我毛孔粗大,皮肤暗黄色。我想变得漂亮,有好的皮肤。我怎样才能有好的皮肤?

2021-12-23 抗敏修复

医生回答

程海艳

程海艳医生

首都医科大学附属北京友谊医院 - 皮肤科 | 主治医师

想有好的皮肤可以从自己的日常生活开始。在日常生活中,应该保持良好的睡眠质量,放松,适量补充一些维生素,吃复合维生素或多吃维生素C和维生素E。如果雄激素水平高,皮肤会相对粗糙。建议提高自接受度,注意清洁,避免阳光暴晒。注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水促进新陈代谢。经过很长一段时间,皮肤会很好。
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