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减肥期间晚餐可以喝咖啡吗

(女,42岁) 我想咨询一下减肥期间晚餐可以喝咖啡吗?

2022-03-05 综合项目

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

减肥期间晚餐一般不可以喝咖啡。首先,认为咖啡不适合做晚餐,因为它会影响正常睡眠。晚餐的饮料可以调整为酸奶等。此外,蔬菜的种类太简单,容易厌食。有人建议,黄瓜可以适当地调整蔬菜,如西红柿,这将是更好的。通过适当的有氧运动,可以起到减肥的作用。
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