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瘦臀的方法有哪些

因为我的工作是坐很长时间,我的臀部在长时间后变得非常大。什么是快速减掉臀部脂肪的方法?

2021-12-02 射频溶脂瘦臀部

医生回答

齐越

齐越医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

瘦臀的一个最好的方法是多运动。臀部脂肪过多与长时间坐着有关,减少久坐时间,针对性的对臀部进行锻炼,积极锻炼以减少臀部脂肪是一种健康的方式。此外,坐姿时,一定要坐直,这会促进臀部肌肉收缩,不利于臀部脂肪堆积。然后,严格控制高糖和高脂肪食物的摄入,控制饮食可以辅助运动,从而达到更好的效果。
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