大家都在搜: 双眼皮 鼻部修复

瘦臀部有什么锻炼方法

我的身体通常很瘦,但我的臀部很难看。如果我想通过锻炼来瘦身,你有什么锻炼方法?

2021-12-02 动氧瘦臀部

医生回答

曹玉娇

曹玉娇医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

想瘦臀部可以选择双腿脚踢训练的锻炼方法。例如,可以选择用手握住一个固定的物体,然后在脚踝上绑一个沙袋或其他适当重量的物品,然后按照一定的节奏交替地用直腿做后摆练习,但必须注意动作的到位。长期的坚持下来就会有瘦臀的效果,在锻炼期间要注意饮食的控制,不要暴饮暴食。
  • 牙齿美容

  • 毛发种植

  • 口腔治疗

  • 唇部整形

  • 眼部整形

  • 脂肪填充

    热门资讯