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怎样瘦背部和胳膊

背很厚,胳膊多薄背多薄

2021-12-02 冷冻溶脂瘦背部

医生回答

尹博

尹博医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

想要瘦背部和胳膊建议采取运动和控制饮食的方式。建议饮食应清淡,多吃低脂低热量的食物,不过量,避免高脂、高脂、甜食和高热量食物,按摩理疗,加强有氧运动,促进脂肪消耗,促进减肥,多跑步,有氧运动等。也可以去健身房请专业的健身教练,从而有针对性的进行训练。
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