大家都在搜: 双眼皮 鼻部修复

男人如何减肥

我的肚子越来越大了。我很胖。游泳圈里有肥肉。请如果我想失去我的腰部,我该怎么办?

2021-12-02 中药减肥

医生回答

齐越

齐越医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

男人可以通过运动进行减肥。男性一到中年,就容易肥胖,以及久坐导致的肥胖。在这种情况下,就必须更加注意饮食、锻炼、慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等。最好一次连续完成每项运动。不要在中间停下来。必须坚持每周至少锻炼3次,每次至少锻炼40分钟,这样可以使腰围变小。
  • 牙齿美容

  • 毛发种植

  • 口腔治疗

  • 唇部整形

  • 眼部整形

  • 脂肪填充

    热门资讯