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怎样瘦背最快

最近,我觉得拍自己背着老虎、腰着熊的照片不太好。我穿上衬衫,发现我背后的肉被我的内衣一层一层地拔了出来。我怎样才能以最快的速度在背上减肥?

2021-12-02 超声溶脂瘦背部

医生回答

曹玉娇

曹玉娇医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

瘦背最快的方法是可以通过经常做一些全身性的运动进行。比如游泳、慢跑以及练习瑜伽等方式。曲膝站立,背靠墙,手臂与肩同高弯曲,指尖向前,弯曲的肘部朝墙壁方向压,此时上身向前撑开。另外,也可以选择打溶脂针的办法达到立竿见影的效果。平时在生活中也要多注意自己的饮食,合理进行搭配。
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