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怎么瘦背和肩膀

我不是很胖,就是说稍微胖,但是比例不均衡不好看,腿和腰都可以,腿很瘦,但是腰也很瘦,就是说肩膀稍微宽一些,肉多一些,我怎么能瘦背和肩膀呢?

2021-12-02 动氧瘦肩膀

医生回答

尹博

尹博医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

瘦背和肩膀可以从以下方法进行:1、通常导致肩膀和背部的肉堆积难看的主要是由于平时的坐姿不对,因此应该调整平时的坐姿,2、可以做一些锻炼肩膀和背部的瑜伽,前提是每天需要坚持的锻炼,效果才会显著。而且要保证水分和营养的摄取足够,保证充足的睡眠,不要熬夜。
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