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如何瘦胳膊和肩膀

我的胳膊和肩膀越来越厚了。我很担心。我怎么能失去我的胳膊和肩膀?

2021-12-02 射频溶脂瘦肩膀

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

瘦胳膊和肩膀可以通过运动的方式。伸展运动,手臂和肩膀都能充分利用手臂和肩膀的力量。如果每天做伸展运动,可以瘦胳膊和肩膀。只要能坚持下去,给自己定一个数字,每天做这么多。不要想做更多的事。举重也会瘦胳膊和肩膀。当然,这项运动对很多人来说可能有点困难,因为很多人没有那么大的力量。运动和饮食控制可以实现全身减肥,这是最健康的方式。如果想迅速瘦胳膊和肩膀,可以通过抽脂和塑形来治疗。这种方法只在局部起作用,并减去皮下脂肪,以达到瘦胳膊和肩膀的目的。
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