大家都在搜: 双眼皮 鼻部修复

怎么能瘦肚子

我最近觉得很胖。我的胃显然很胖。我只是想改善我的形象,知道如何减肥

2021-12-02 超声溶脂瘦小腿

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

想瘦肚子通常需要做更多的运动来消耗腹部脂肪。仰卧起坐、慢跑和游泳对消耗腹部脂肪有更好的效果。可以每天做50多个仰卧起坐、慢跑和游泳30分钟以上,这对减肥有效果。应该指出的是,这些练习需要一次性完成。如果只做几次,减肥效果会显著降低。在运动减肥的同时,注意戒烟和戒酒,少吃油腻食物,控制每天淀粉主食摄入量。如果想快速减肥,可以选择正规医院进行抽脂。
  • 牙齿美容

  • 毛发种植

  • 口腔治疗

  • 唇部整形

  • 眼部整形

  • 脂肪填充

    热门资讯