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什么是美容食品

我想改善我脸上的皮肤。我最好的朋友说一些食物可以使皮肤更好。什么是美容食品?

2021-10-16 焕肤美白

医生回答

程海艳

程海艳医生

首都医科大学附属北京友谊医院 - 皮肤科 | 主治医师

美容食品通常来讲是包括花椰菜、牛奶和猕猴桃等等。西兰花富含维生素A和胡萝卜素。牛奶可以增加皮肤弹性,改善皮肤细胞活性。猕猴桃可以淡化雀斑,抑制黑色素的形成。通常多吃这些食物可以起到美化皮肤的作用。建议求美者在生活中多进食有营养的,富含维生素的食物,避免没营养的食物。
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