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如何减少腿部脂肪

我有点胖,但最让我沮丧的是我的腿又粗又胖。我该如何减少腿部脂肪?

2021-10-22 吸脂瘦小腿

医生回答

齐越

齐越医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

想要减少腿部脂肪一般可以选择每天跑步。但不能选择跑得快。应该慢跑。运动后记得做放松运动。通常,可以选择在睡觉前按摩小腿。最好将时间控制在10到20分钟左右。平时也可以骑自行车。减少腿部脂肪最快的方法一般是进行腿部抽脂手术,它的效果一般是很不错的。
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