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断奶后乳房缩小如何恢复

(女,27岁) 断奶后乳房收缩该如何恢复?

2021-11-01 乳房缩小

医生回答

齐越

齐越医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

断奶后乳房缩小通常可以通过按摩和运动来恢复。可以每晚或早上在乳房上使用按摩膏,用食指、中指和无名指靠近一侧进行按摩,促进血液循环,也可促进激素分泌。洗澡时,患者可以用淋浴头冲洗胸部,这使胸部更有弹性。每天,还应该做俯卧撑和胸部扩张运动,以增强胸部肌肉的发育,增强对乳房的支撑,防止下垂。在恢复期,还应注意增加营养,多吃蛋白质和脂肪含量较高的食物。
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